Consejos para mantener un peso saludable durante las vacaciones
Por lo regular salir de vacaciones nos da la excusa perfecta para consumir alimentos que no siempre son los más adecuados para nuestra dieta. Las porciones tienden a ser más grandes y con ello la ingesta de calorías es mucho más elevada de lo que parece. Cuando estamos de vacaciones comemos todo el día en restaurantes o bufes y esto puede ser un problema para poder controlar nuestro peso. Sin embargo, es posible disfrutar de las vacaciones y la comida sin regresar a casa co
